Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2774 kcal
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Fett: 95,64g | Eiw: 187,09g | Kohlh: 265,14g.
Frühstück: Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Heudebert Biscottes Fibres +, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Super Greens. Fruit & Greens. Mittagessen: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Energy Cake, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Porridge Caramel, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes. Abendessen: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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