Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3639 kcal
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Fett: 161,98g | Eiw: 136,13g | Kohlh: 381,95g.
Frühstück: Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Protein Porridge Cinnamon, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Mittagessen: Prozis Energy Cake, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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