Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 201,20g | Kohlh: 109,29g.
Frühstück: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Protein Porridge Caramel, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein. Mittagessen: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Senseo Café Classique, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Findus Dos de Cabillaud. Abendessen: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Taillefine Fromage Blanc 0%, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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