Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 151,88g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Wasa Fibres, Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Senseo Café Classique, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Mittagessen: Senseo Café Classique, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Cc angie oui oui ça va bien j ai juste prolongé ma prise de masse mtn reste le plus dur à faire la sèche mes le mental est au rendez vous alort j ai pas peur lol est toi ça va angie ?
10 Feb 20 vom Mitglied: ludovic59800
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Oui pas de souci angie 💪🏼😘
11 Feb 20 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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