Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), SZ Crema Dark, Milbona Latte di Soia, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Mittagessen: Zucchine, Avocado, Couscous. Abendessen: Rima Focaccia Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Carciofi. Snacks/Sonstiges: Mela, Banana. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Maggiemagda's Gewichtsverlauf
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