Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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258 kcal
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Fett: 5,45g | Eiw: 8,70g | Kohlh: 41,91g.
Frühstück: Ruchbrot, Kaffee mit Milch, Butter, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jemar66's Gewichtsverlauf
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