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Petite hausse après avoir augmenté ma VRQ
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 78,91g | Kohlh: 184,82g.
Frühstück: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Brioche Pasquier Pain au Lait, Jockey Jockey Stracciatella. Mittagessen: Pain Complet, Beurre (Salé), Oeuf, Soupe butternut. Abendessen: Amora Sauce Barbecue, Cochonou Rosette, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Justin Bridou Bacon Fumé, Moutarde, Salade Verte, Marque Repère Fromage Hamburger, Jacquet Géant Burger Nature . Snacks/Sonstiges: Delacre Délichoc Noir, Crêpes Nature, Bijou Sablés Cocolait. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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