Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3217 kcal
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Fett: 98,83g | Eiw: 133,32g | Kohlh: 426,62g.
Frühstück: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Superfruits, Senseo Café Classique. Mittagessen: Lotus Speculoos (7,5g), Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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