Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
|
75,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4425 kcal
|
Fett: 127,98g | Eiw: 330,93g | Kohlh: 432,69g.
Frühstück: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Protein Porridge Cinnamon, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique. Mittagessen: Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Whey Protein & Oats, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Senseo Café Classique, Findus Dos de Cabillaud, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Abendessen: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Senseo Café Classique , Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|