Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 85,44g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 142,27g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Jogurt Nature Bifidus , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Lätta Halbfettmargarine, Cappuccino. Zweites Frühstück: Glühwein. Mittagessen: Migros Cherrytomaten, Thomy Senf Mild, Coop Holzofenbrötli Oliven/Peperoni, Cornatur Bratwurst. Nachmittagstee: Cappuccino. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Migros Kräuterbutter, Beyond Meat Beyond Burger, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Beyond Meat Beyond Burger. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Crazy_Bolita's Gewichtsverlauf
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