Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 39,12g | Kohlh: 154,23g.
VorFrühstück: Prugna Essiccata, Succo di Limone. Frühstück: Granarolo fatto con il Cocco Gusto Mango 100% Vegetale. Mittagessen: Riso Basmati (Cotto), Findus Julienne. Nachmittagstee: Caffè Espresso, Clementine, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Abendbrot: Pere Abate. Abendessen: Pane Bianco, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Salsiccia Dolce, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Blévita Sesam, San Pellegrino Sanbitter. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Spa - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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