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945 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 148,74g.
VorFrühstück: Succo di Limone, Prugna Essiccata. Frühstück: Granarolo Yogurt 100% Vegetale con Latte di Cocco al Lime, Coop Prix Garantie Grapefruit Light, Caffè Espresso. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci. Nachmittagstee: Chiacchiere, Caffè Espresso, Pere Abate. Abendessen: Parmigiano (Grattugiato), Finocchi Bolliti. Nachtmahl: Clementine. Snacks/Sonstiges: Cetriolo Sottaceto, Prosciutto Crudo. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 50 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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