Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 20,71g | Eiw: 124,15g | Kohlh: 65,29g.
Frühstück: Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. Mittagessen: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Abendessen: Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour , Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
|
|
1905 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|