Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: Café Décaféiné. Mittagessen: Pain, Lys de France Fromage Ail et Fines Herbes, Carottes Cuites, Aldi Jambon de Paris. Abendessen: Courgette, Saumon Cuit, Penne. Snacks/Sonstiges: Café Décaféiné. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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