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🤗79,3 kg.Also wieder 200 g weniger.💪💪💪😍
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79,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 168,65g.
Frühstück: Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Artischockenherzen in Öl, Rolffes Schweinebraten. Mittagessen: Senfsoße, Bofrost Bratkartoffeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Snacks/Sonstiges: Aerzener Rhabarber-Vanillekuchen, Matjes, REWE Ciabatta Brötchen. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Samsung Health - 12 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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