Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Pomme, Yoplait Yopa! Myrtilles. Mittagessen: Camembert, Clémentines, Riz Basmati (Cuit), Sauté de porc aux oignons et à la tomate. Abendessen: Jeff de Bruges Chocolats, Saucisson Sec, Soignon Sainte Maure, E.Leclerc Pain de Campagne , Gâteau au yaourt et à la banane, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Oignons, Herta Lardons Fumés, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Neslté la Boite Rouge, J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation au Croquant de Caramel, Couronne des rois express. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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