Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 161,68g | Kohlh: 110,52g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Senseo Café Classique. Mittagessen: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein. Abendessen: Sojasun Yaourt Nature, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Sojasun Yaourt Nature. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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