Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 90,09g.
Frühstück: Jus de Citron, Café Décaféiné. Mittagessen: Aldi Huile d'olive Vierge Extra, Pain, Auchan Rouelle de Porc, Ratatouille Maison. Abendessen: Aldi Fromage Blanc 0%, Sucre, Riz Blanc, Auchan Rouelle de Porc, Ratatouille Maison. Snacks/Sonstiges: Café Décaféiné. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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