Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Pain, Café Décaféiné, Jus de Citron. Mittagessen: Babybel Mini Babybel, Pain, Crevette, Petits Pois (Surgelés). Abendessen: Pain, Aldi Huile d'olive Vierge Extra, Pasta Mare Macaroni, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Tomates Cerises, Aldi Jambon de Paris. Snacks/Sonstiges: Café Décaféiné, Café Décaféiné. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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