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End of week summary: Average calories 2000, average weight 114.
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51,3 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 119,59g | Eiw: 41,89g | Kohlh: 300,75g.
Mittagessen: Red Table Wine, Bassett's Licorice Allsorts, Vanilla Ice Creams, Ikea Apple Cake, Butter, Hershey's Pot of Gold Pecan Caramel Clusters, Vanilla Ice Creams, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Bananas, Festival Foods Norwegian Lefse, Wasa Sourdough Crispbread, Ski Queen Gjetost Cheese, Gingersnaps, Almond Cookie, Clementines. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
... and today you allowed yourself to have a little cake :)
29 Dez 19 vom Mitglied: adefwebserver
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I know, I know... it was the last baking day for the year. I baked a traditional apple cake and made onion soup. Good day. Thanks for noticing :)
29 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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I'm amazed that you can average 2000 calories and keep that weight! Good for you.
30 Dez 19 vom Mitglied: Sherran
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But not 2500 it looks like per today's weigh in. LOL. It will average out eventually I think. But yeah my metabolism is pretty good
30 Dez 19 vom Mitglied: liv001
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