Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Xtreme Whey100% Whey Protein, Senseo Café Classique. Mittagessen: Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). Abendessen: Prozis Zero Cookie Chocolat Brownie, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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