Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 60,40g | Eiw: 269,66g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats. Mittagessen: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Cc angie sa va bien est joyeux Noël
26 Dez 19 vom Mitglied: ludovic59800
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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