Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 188,99g | Kohlh: 242,65g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Senseo Café Classique, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Findus Dos de Cabillaud. Abendessen: Thiriet Galette de Pomme de Terre, Toupargel Paupiette au Saumon. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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