Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 189,13g | Kohlh: 181,33g.
Frühstück: Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Senseo Café Classique, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Prozis Diet Bar, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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