Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 81,35g | Eiw: 180,96g | Kohlh: 216,83g.
Frühstück: Seeberger Amandes Blanchies, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Oatmeal, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Muesli Super Fruit sans Gluten et Bio Raisin Framboise Mûre Cranberry, Bjorg Flocons d'avoine Complète. Mittagessen: Xcore Nutrition Xtracore, Senseo Café Classique , Prozis Protein Gourmet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. mehr...
|
|
2349 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|