Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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70 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 185,62g.
Frühstück: Clémentines, Bijou P'tit-Déj Chococroustill', Delisse Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Banane, Delisse Yaourt Nature, Créaline les Mijotés Ratatouille, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit Label Rouge . Abendessen: Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Encore ! Lait, Beignets Sucrés ou Dorés. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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