Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3054 kcal
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Fett: 91,29g | Eiw: 221,42g | Kohlh: 306,20g.
Frühstück: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Taillefine Fromage Blanc 0%, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres, Seeberger Amandes Blanchies. Mittagessen: Senseo Café Classique , Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Activia 0% Nature, Sojasun Yaourt Nature, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Taillefine Fromage Blanc 0%. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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