Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3159 kcal
|
Fett: 87,55g | Eiw: 227,33g | Kohlh: 333,16g.
Frühstück: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Seeberger Cashew Cranberry Mix, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +. Mittagessen: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Xcore Nutrition Xtracore, Senseo Café Classique , Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices , Semoules aux Petits Légumes et Fruit Secs + D Équilibre, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine . Abendessen: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Whey Protein & Oats. mehr...
|
|
3797 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Stunden und 4 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|