Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
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73,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 208,09g | Kohlh: 239,26g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature. Mittagessen: Sojasun Yaourt Nature, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Abendessen: Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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