Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3507 kcal
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Fett: 116,38g | Eiw: 244,38g | Kohlh: 342,52g.
Frühstück: Prozis Cerneaux Noix Prozis, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Senseo Café Classique, Xtreme Whey100% Whey Protein. Mittagessen: Xcore Nutrition Xtracore, Prozis Diet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Citron Graine de Chia, Senseo Café Classique , Picard Blondie Gâteau au Chocolat au Lait et Noix de Pécan, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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