Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein. Mittagessen: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Abendessen: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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