Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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74 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3797 kcal
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Fett: 104,03g | Eiw: 314,09g | Kohlh: 379,63g.
Frühstück: Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique. Mittagessen: Picard Saint-Jacques Sauce au Basilic Thaï, Nouilles de Riz et Légumes (350g). Abendessen: Gerblé Sablé Saveur Framboise Rooibos sans Sucre, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Bar Caramel, Prozis Diet Bar, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Bar Caramel, Prozis Diet Bar, Prozis Whey Protein & Oats, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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