Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4435 kcal
|
Fett: 140,11g | Eiw: 337,31g | Kohlh: 434,51g.
Frühstück: Wasa Fibres, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g). Mittagessen: Prozis Whey Protein & Oats, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Abendessen: Xcore Nutrition Xtracore, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Zero Bar Peanut Butter . mehr...
|
|
2411 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|