Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 169,95g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Alnatura Cashew Kerne Noix de Cajou, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Picard Flan Pâtissier, Senseo Café Classique . Mittagessen: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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