Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 212,73g.
Frühstück: Freefrom Yogurt Lactose Free, Acqua del Rubinetto, Caffè, Succo d'arancia, Migros Asiago, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Bresaola, Strudel di Mele, Mango. Abendessen: Clementine, Acqua del Rubinetto, Champagne, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pasta al Pomodoro, Pomodori Ciliegini, Capperi, Ostriche. Snacks/Sonstiges: Acqua, Pomodori Ciliegini, Rucola , Formaggio Svizzero, Prosciutto di Tacchino, Piadina. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Spa - 3 Stunden, Camminare - 10 Minuten, Treppensteigen - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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