Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 30,64g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 132,74g.
Frühstück: Lotus Speculoos (7,5g), Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein, Wasa Fibres. Mittagessen: Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Abendessen: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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