Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3853 kcal
|
Fett: 104,71g | Eiw: 278,87g | Kohlh: 402,98g.
Frühstück: Bjorg Muesli aux Fruits, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Gayelord Hauser Carré Transit, Cora Barres Céréales Figue, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Senseo Café Classique, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Abendessen: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons. mehr...
|
|
3067 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Stunden, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludovic59800's Gewichtsverlauf
|