Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 197,17g.
Frühstück: Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Cora Barres Céréales Figue, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Senseo Café Classique , Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Oignons, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Bio Cora Baies de Goji, Marie Poulet Basquaise Riz Cuisiné aux Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Oignons, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Duschen - 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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