Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 38,13g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 182,73g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli aux Fruits, Xtreme Whey100% Whey Protein, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Senseo Café Classique , Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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