Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2019
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66 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Oatmeal, Gayelord Hauser Carré Transit, Sojasun Yaourt Nature, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Taillefine Fromage Blanc 0%, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Activia Activia 0% Nature, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Albacore Steaks de Thon, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Duschen - 6 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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