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oki...es läuft...aber besser nicht sicher fühlen sondern konsequent weitermachen 💪
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76,3 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 63,18g.
Frühstück: Protein Käsekuchen. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Toskana , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta, Kitchenette Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta. Snacks/Sonstiges: Lipton Sparkling Ice Tea Citrus. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sharaay's Gewichtsverlauf
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