Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Xtreme Whey100% Whey Protein, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Albacore Steaks de Thon, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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1 bis 20 von 71
 Kommentare
15 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Bonjour laura oui sa va bien prêt pour le taf
15 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Pareil je me prépare pour le taf
15 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Ha tu fait quoi ds la vie si c est pas trop indiscret ?
15 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Je bosse dans une structure de personnes handicapées handicapées lourds trisomiques autistes
15 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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16 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Sa va sa fait 15 ans est toi en clinique privée
16 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Oui en clinique privé sa ft 18 ans que je travail ds cette clinique
16 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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16 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Non non sa va je suis au bloc operatoire
16 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Cool bon si je doit me faire opéré je viendrais à ta clinique alors car j ai peur des opérations lol
16 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Bonjour laura lol ha se point la tk pas je serai la
16 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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16 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Oh oui c est des opérations ç est de pas me réveiller qui me fait peur 😔😔
16 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Oui oui très bien cette après fini le taf à 13h30 est après muscu cool
17 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Cool moi je reprends le sport lundi après ma blessures
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Bon courage pour le taf est le sport 😊😊😊😊
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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Cc laura ft 3h30 de muscu dur mais le mental été la alort sa été tu as heu quoi comme blesure si pas trop indiscret bien sûr
17 Okt 19 vom Mitglied: ludovic59800
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Cc Ludo entorse du ligament rotilien aux sport mon.genou à craque comme il.etait chaud j ai eu mal.sur le coup est après Nn donc j ai continuer est résultat le lendemain urgence 😔😔😔
17 Okt 19 vom Mitglied: laurarebelle3
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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