Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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67 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Terres et Céréales Bio Granola Chocolat Bananes et Noix de Pecan, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. Mittagessen: Maître Prunille Noisettes Décortiquées, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Bio Cora Baies de Goji, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Oatmeal, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Taillefine Fromage Blanc 0%, Sojasun Yaourt Nature, Activia Activia 0% Nature. Abendessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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