Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 90,47g | Kohlh: 176,05g.
Frühstück: Marque Repère Brioche Tranchée , Delisse Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Poulet crème et moutarde. Abendessen: Fleury Michon Rôti de Dinde Cuit 100% Filet, Beurre (Salé), Les Croisés Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Tokapi Grignot' Saveur Fromage. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Marque Repère Brioche Tranchée. mehr...
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2097 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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