Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2038 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 218,26g.
Frühstück: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Xtreme Whey100% Whey Protein, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wonderful Amandes Natures, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Oatmeal, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bio Cora Baies de Goji, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Nachmittagstee: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Whey Protein & Oats, Senseo Café Classique. Abendessen: 100% Gold Standard Casein, Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau). mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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