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08.Mai 19
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 118,55g.
Frühstück: Wasser, M-Classic Haselnuss Joghurt. Mittagessen: Wasser, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Coop Bireweggli, Coop Servelatwurst , Zitronenwasser, Migros Vollkorntoast, Migros Vollkorntoast, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Migros Himbeersirup, Obstbecher, Quark. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Treppensteigen mit Krücken - 20 Minuten, Gehen mit Krücken - 1 Stunde, Bein übungen - 30 Minuten, Beinstossen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Velofahren - 1 Stunde. mehr...
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joegeli's Gewichtsverlauf
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