Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1917 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 235,97g.
Frühstück: Heudebert Biscottes Forme +, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Marie Marie Nouilles à la Chinoise au Poulet Légumes Croquants. Nachmittagstee: Cora Barre Céréales Fruits Rouges, Gerblé Biscuit Coco, Senseo Café Classique. Abendessen: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Duschen - 6 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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