Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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2891 kcal
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Fett: 140,27g | Eiw: 123,31g | Kohlh: 277,85g.
Frühstück: Delisse Petit Fromage Blanc Sucré, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Brioche. Mittagessen: Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger , Marque Repère Jambon Supérieur , Marque Repère Brioche Tranchée , Amora Sauce Barbecue, Charal Pavé de Bœuf, Le Coq Noir Achards de Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Marque Repère Brioche Tranchée, Carrefour Bio Jambon de Paris, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Marque Repère Laitue Iceberg, Quiche lardons courgette. Snacks/Sonstiges: Burger King Cheeseburger, Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Ferrero Rocher, P'tit Louis Kidiboo, LU Petit Beurre. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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