Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2019
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67 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2019:
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1680 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 124,13g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Nachmittagstee: Senseo Café Classique, Cora Barres Céréales Figue, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Abendessen: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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