Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2019
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66,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 194,59g | Kohlh: 242,04g.
Frühstück: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Prozis Oatmeal, Gayelord Hauser Carré Transit, Xcore Nutrition Pro Snack, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Mittagessen: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne, Wonderful Amandes Natures, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Prozis Protein Gourmet Bar, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Nachmittagstee: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Sésame Vanille. Abendessen: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 3 Stunden und 43 Minuten, Duschen - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ludovic59800's Gewichtsverlauf
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